Ofte stilte spørsmål og svar

Dette bør alltid avklares med helsepersonell (lege, fysioterapeut etc), for å finne ut hvilket motstands nivå du bør trene på. En god indikator på at du er klar til å ta i bruk Ankle Trainer etter skade er at du kan vektbære på den skadde foten. Dette varierer fra skade til skade, og alvorlighetsgraden på ditt overtråkk.

Dette bør alltid avklares med helsepersonell (lege, fysioterapeut etc) dersom du har hatt en nylig ankelskade/overtråkk. Produktet er tiltenkt å kunne brukes mellom 10 minutter – 3 timer per bruk. Dette varierer ut ifra hva du ønsker å oppnå med ankeltreningen din, og om du trener skadeforebyggende eller rehabiliterer etter en skade.

Dette bør helsepersonell avgjøre sammen med deg (lege, fysioterapeut etc). Hvor lenge du bør bruke produktet vil variere fra bruker til bruker, og hvilken skade og aktvitetsnivå du har. Dersom du bruker Ankle Trainer i en skadeforebyggende kontekst vil du ha nytte av å bruke produktet hver dag hele året. Dersom du bruker produktet for å rehabilitere etter en ankelskade/overtråkk vil du ha størst nytte av Ankle Trainer de første tre månende etter skade, hvor du øker motstandsnivået og lengden per bruk gradvis.

Nei, det er ikke anbefalt å løpe/trene med Ankle Trainer på. Produktet er ment for å brukes i vanlige gange, som den del av opptreningen din etter skade. Dersom du vil bruke produktet i løping/aktivitet bør du gjøre dette i samråd lege/fysioterapeut/trener. 

Ja, du vil kunne bytte produktet til riktig størrelse. Wear’N’Go -Ankle Trainer er delt inn i seks størrelser, og til høyre og venstre for.

Størrelsene på Ankle Trainer er i EU skostørrelser:

36-38, 39-40, 41-42, 43-44, 45-46, og 47-48.

Dersom du for eksempel bruker størrelse 42, og har behov for trene din høyre ankel, kjøper du Ankle Trainer i størrelse 41-42 for høyre fot.