ankeltræner på fod under bevægelse
ankeltræner på fod under bevægelse
AKTIV GENOPTRÆNING AF ANKLEN

Ankel Trainer og Ankelstøtte

Ankle Trainer + Ankelstøtte Bundle
Aktiv genoptræning og støtte til anklen. Alt i én pakke!

Med denne pakke får du Wear’N’Go Ankle Trainer til aktiv genoptræning sammen med Wear’N’Go Ankelstøtte for ekstra støtte, kompression og aflastning i hverdagen.

Ankle Trainer er udviklet til dig, der ønsker aktiv genoptræning efter en ankelforstuvning, eller til dig, der vil opbygge en svag og ustabil ankel. Den giver justerbar modstand, som anklen aktivt skal arbejde imod, mens du går, og bidrager til at stimulere både muskulaturen omkring anklen, ledsansen og den neuromuskulære kontrol.

Ankelstøtten giver støtte, kompression, varme og stabilitet omkring anklen. De integrerede silikonepuder hviler omkring ankelknoglerne og bidrager til ekstra komfort og trykaflastning dér, hvor mange mærker ubehag.

Køb Ankle Trainer – få 50 % rabat på Ankelstøtte.

Dette får du:

  • Aktiv genoptræning, mens du går
  • 4 justerbare modstandsniveauer
  • Støtte og kompression omkring anklen
  • Silikonepuder omkring ankelknoglerne for komfort og trykaflastning
  • Ekstra tryghed ved aktivitet, rehabilitering og genoptræning
  • Udviklet til svag og ustabil ankel
  • Anklestøtte passer både til venstre og højre fod

Passer til dig, som:

  • Har haft en ankelforstuvning
  • Ønsker at opbygge en svag eller ustabil ankel
  • Vil kombinere aktiv genoptræning med støtte og aflastning
  • Har brug for mere tryghed omkring anklen i aktivitet og hverdagsbevegels

Læs mere om Ankle Trainer her
Læs mere om Ankelstøtte her

Udviklet i Norge med professor i fysioterapi
CE-mærket medicinsk udstyr klasse 1
Gratis fragt
Available In Stock
Price
1,399.00 kr
1,399.00 kr
Ankel Trainer og Ankelstøtte
  • Overview
  • Specifications

Kunderne siger

4.87 ★ (59)
Verified
TO FORSKELLIGE ROLLER

Hvad er forskellen på Ankle Trainer og ankelstøtte?

Ankle Trainer og ankelstøtte er udviklet til to forskellige behov – og mange har stor gavn af begge. Ankle Trainer er Wear’N’Gos optræningsprodukt til aktiv genoptræning af anklen. Den er lavet til at stimulere muskulaturen, ledsansen og den neuromuskulære kontrol, mens du går.

Ankelstøtte er udviklet til støtte, kompression, komfort og aflastning omkring anklen. Den passer godt, når du ønsker mere stabilitet og tryghed under aktivitet, i perioder med ømhed, eller når anklen har brug for ekstra støtte.

Mange vælger derfor begge: Ankle Trainer til aktiv genoptræning og ankelstøtte til stabilitet, komfort og aflastning, når de ikke bruger Ankle Trainer.

  • Ankle Trainer er til aktiv genoptræning
  • Ankelstøtte er til støtte og aflastning
  • Produkterne har to forskellige roller
  • Mange har stor gavn af begge
Per Morten Fredriksen

Professor i fysioterapi anbefaler Wear’N’Go

En tidligere skade er en af de største risikofaktorer for nye skader. Derfor er det afgørende at gennemføre god genoptræning og udføre skadeforebyggende tiltag – for at reducere risikoen og holde kroppen stærk over tid.

SÅDAN FUNGERER DET

Hvordan fungerer Ankle Trainer?

Ankle Trainer er designet med modstand på indersiden af anklen. Når du går, skal musklerne på ydersiden af anklen arbejde aktivt for at føre foden tilbage mod en
mere neutral position. Målet er ikke kun at aktivere muskulaturen, men også at stimulere ledsansen og den neuromuskulære kontrol omkring anklen. Over tid bidrager dette til, at anklen bliver bedre til at registrere og korrigere fodens position i bevægelse.

  • Modstand, som anklen aktivt skal arbejde imod
  • Stimulerer muskulaturen omkring anklen
  • Bidrager til bedre ledsans og kontrol
  • Gør genoptræningen til en del af almindelig gang

HVORFOR DETTE ER VIGTIGT

Hvorfor er genoptræning efter en forstuvning så svær at gennemføre?

Har du vredet om på anklen én gang, er risikoen større for at det sker igen. God genoptræning er derfor vigtig, men udfordringen er, at de fleste ikke gennemfører den. Det handler ofte ikke om, at øvelserne er dårlige, men om at det er krævende at få nok træning ind i en travl hverdag. Forskning viser, at effektiv rehabilitering efter et overtrådt ankelled kan kræve mere end 900 minutters træning. Det svarer til 15 timer – og for mange er det netop omfanget og gennemførelsen, der bliver problemet. Ankle Trainer er udviklet til at gøre dette nemmere i praksis.

  • Har du vredet om på anklen én gang, er risikoen større for, at det sker igen
  • Effektiv genoptræning kræver nok træning over tid
  • Mange får i praksis for lidt hjemmetræning
  • Ankle Trainer er udviklet til at gøre genoptræningen nemmere at gennemføre

OPTRÆNING I PRAKSIS

Hvordan gør Ankle Trainer dette nemmere?

Ankle Trainer er udviklet til at gøre genoptræningen til en del af din almindelige gang. I stedet for at du skal afsætte særskilt tid til øvelser, får anklen justerbar modstand, som den aktivt skal arbejde imod, mens du går. Det betyder, at du ikke kun træner muskulaturen omkring anklen, men også ledsansen og kroppens evne til at registrere og korrigere fodens position i bevægelse. På den måde bliver genoptræningen nemmere at gennemføre over tid – i situationer, du allerede er i, som når du går på arbejde, handler eller går en tur.

  • Aktiv genoptræning, mens du går
  • Stimulerer både muskulatur og ledsans
  • Gør det nemmere at få nok træning ind over tid
  • Sænker tærsklen for faktisk at gennemføre genoptræningen
MÅLINGER OG DATA

Hvad viser målingerne?

Målinger af muskelaktivitet ved gang med og uden Ankle Trainer viste øget aktivering i fibularis longus og fibularis brevis, når produktet var i brug.

Forskellen var tydeligst i svingfasen – altså i den del af skridtet, hvor foden forbereder sig på at ramme jorden. Det er netop i denne fase, at god kontrol og præaktivering er vigtig for at placere foden bedre og reducere risikoen for, at anklen havner i en sårbar position.

For dig betyder det, at Ankle Trainer ikke kun føles som træning – den giver også målbar aktivering af muskulaturen omkring anklen under gang. I målingerne var forskellen i svingfasen statistisk signifikant med p=0,002 for fibularis longus og p=0,00005 for fibularis brevis.

  • Øget muskelaktivitet ved gang med Ankle Trainer
  • Signifikant forskel i svingfasen
  • Målt på fibularis longus og fibularis brevis
  • Relevant for kontrol og forberedelse, før foden sættes i jorden
STØRRELSE OG PASFORM

Find den rette størrelse for optimal støtte og komfort

Ankelstøtte fås i størrelserne S, M, L og XL og passer til både højre og venstre fod. Når du vælger den rigtige størrelse, får du bedre støtte, mere komfort og en pasform, der sidder godt omkring anklen hele dagen. Brug størrelsesguiden til at finde den størrelse, der passer bedst til dine mål.

  • Fås i størrelserne S, M, L og XL
  • Passer til både højre og venstre fod
  • Den rigtige størrelse giver bedre støtte og komfort
  • Vælg størrelse ud fra målene i størrelsesguiden

Er du i tvivl om, hvilken størrelse du skal vælge, hjælper vi dig gerne i chatten, på e-mail eller telefon.






LÆR MERE

Interview med professor Per Morten Fredriksen


Læs mere om, hvorfor styrke, stabilitet og god genoptræning er vigtigt efter et overtrådt ankelled – og hvordan anklen kan trænes op over tid.

Læs interviewet
ankeltræner

Ofte stillede spørgsmål før du køber

Ankle Trainer er beregnet til at blive brugt mellem 10 minutter og 3 timer ad gangen. Start roligt, og øg gradvist i takt med at anklen kan holde til mere.

Forskning viser, at effektiv genoptræning efter forstuvning ofte kræver mere end 900 minutters træning i alt.

Ankle Trainer er udviklet til at gøre det nemmere at nå den træningsmængde i praksis – ved at flytte genoptræningen ind i almindelig gang.





Ankle Trainer er udviklet til aktiv genoptræning af anklen, mens du går. Du får justerbar modstand, som anklen aktivt skal arbejde imod i hvert skridt. Det stimulerer både muskulaturen omkring anklen, ledsansen og den neuromuskulære kontrol.


Ankle Trainer er et genoptræningsprodukt til aktiv genoptræning af anklen. En ankelstøtte er udviklet til støtte, kompression og aflastning. Mange vælger Ankle Trainer til genoptræning og ankelstøtte for stabilitet og komfort ellers.



Størrelsen svarer til din skostørrelse. Bruger du for eksempel 43 i sko, er anbefalingen 43–44 i Wear’N’Go Ankle Trainer.
Hvis du ligger mellem to størrelser, er det generelt bedre at gå ned end op.

Er du i tvivl om, hvilken størrelse der passer bedst, hjælper vi dig gerne i chatten, på e-mail eller telefon.


Ja, Ankle Trainer er udviklet til at kunne bruges i de fleste sko og som en del af almindelig gang.





Ja. Mange bruger Ankle Trainer til aktiv genoptræning og ankelstøtte, når anklen har brug for ekstra stabilitet, komfort og aflastning ellers.



Se hele vores FAQ
ANKELSTØTTE

Ofte stillede spørgsmål før du køber

Ankelstøtte og Ankle Trainer har to forskellige roller – og supplerer hinanden godt. Ankelstøtte er udviklet til støtte, kompression, komfort og aflastning omkring anklen. Den passer godt, når du ønsker mere stabilitet og tryghed under aktivitet, i hverdagen eller i perioder med ømhed og behov for ekstra støtte.

Ankle Trainer er Wear’N’Gos hero-produkt til aktiv genoptræning af anklen. Den er udviklet til at styrke anklen og aktivere muskulaturen, mens du går, så genoptræningen bliver nemmere at gennemføre over tid.

Mange vælger derfor begge dele: Ankle Trainer til aktiv genoptræning og Ankelstøtte til stabilitet, komfort og aflastning, når de ikke bruger Ankle Trainer.

Ankelstøtte er udviklet til at give støtte, kompression, varme og stabilitet til anklen. Den kan være et godt valg, når anklen har brug for ekstra støtte, komfort og tryghed.

Ankelstøtte fra Wear’N’Go kombinerer støtte og kompression med integrerede silikonepuder, der hviler omkring ankelknoglerne. Det giver ekstra komfort, støtte og trykaflastning dér, hvor mange oplever ubehag.

Ja, ankelstøtte er velegnet både under aktivitet og i rehabiliteringsfasen, når anklen har brug for ekstra støtte og stabilitet.

Vi anbefaler, at du bruger størrelsesguiden på produktsiden og vælger størrelsen ud fra dine mål. Ankelstøtten fås i størrelserne S, M, L og XL. Er du i tvivl om, hvilken størrelse du skal vælge, hjælper vi dig gerne i chatten, på e-mail eller telefon.

Ja, ankelstøtten passer både højre og venstre fod.

Se hele vores FAQ

Artikler & Brugerhistorier

Se alle brugerhistorier

Andre produkter