Knöcheltrainer am Fuß in Bewegung
Knöcheltrainer am Fuß in Bewegung
AKTIVES TRAINING DES KNÖCHELS

Knöcheltrainer und Knöchelstütze

Ankle Trainer + Knöchelstütze Bundle
Aktives Training und Unterstützung für den Knöchel. Alles in einem Paket!

Mit diesem Paket erhalten Sie den Wear’N’Go Ankle Trainer für aktives Training sowie die Wear’N’Go Knöchelstütze für zusätzliche Unterstützung, Kompression und Entlastung im Alltag.

Der Ankle Trainer wurde für alle entwickelt, die ein aktives Training nach einer Knöchelverstauchung wünschen oder einen schwachen und instabilen Knöchel aufbauen möchten. Er bietet einen einstellbaren Widerstand, gegen den der Knöchel beim Gehen aktiv arbeiten muss, und trägt dazu bei, sowohl die Muskulatur rund um den Knöchel als auch den Gleichgewichtssinn und die neuromuskuläre Kontrolle zu fördern.

Die Knöchelstütze bietet Unterstützung, Kompression, Wärme und Stabilität rund um den Knöchel. Die integrierten Silikonpolster liegen um die Knöchelknöchelchen und sorgen für zusätzlichen Komfort und Druckentlastung dort, wo viele Beschwerden verspüren.

Kaufen Sie den Ankle Trainer – erhalten Sie 50 % Rabatt auf die Knöchelstütze.

Das erhalten Sie:

  • Aktives Training beim Gehen
  • 4 einstellbare Widerstandsstufen
  • Unterstützung und Kompression rund um den Knöchel
  • Silikonpolster um die Knöchelknöchelchen für Komfort und Druckentlastung
  • Zusätzliche Sicherheit bei Aktivität, Rehabilitation und Training
  • Entwickelt für schwache und instabile Knöchel
  • Die Knöchelstütze passt sowohl an den linken als auch an den rechten Fuß

Geeignet für Sie, wenn:

  • Sie sich den Knöchel verstaucht haben
  • Sie einen schwachen oder instabilen Knöchel aufbauen möchten
  • Sie aktives Training mit Unterstützung und Entlastung kombinieren möchten
  • Sie mehr Sicherheit rund um den Knöchel bei Aktivität und alltäglichen Bewegungen benötigen

Lesen Sie hier mehr über den Ankle Trainer
Lesen Sie hier mehr über die Knöchelstütze

Entwickelt in Norwegen mit Professor für Physiotherapie
CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt der Klasse 1
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1.399 kr
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Knöcheltrainer und Knöchelstütze
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ZWEI VERSCHIEDENE ROLLEN

Was ist der Unterschied zwischen Ankle Trainer und Knöchelstütze?

Ankle Trainer und Ankelstøtte wurden für zwei unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt – und viele profitieren von beiden. Ankle Trainer ist das Trainingsprodukt von Wear’N’Go für den aktiven Wiederaufbau des Sprunggelenks. Es wurde entwickelt, um die Muskulatur, die Propriozeption und die neuromuskuläre Kontrolle beim Gehen zu stimulieren.

Ankelstøtte wurde für Unterstützung, Kompression, Komfort und Entlastung rund um das Sprunggelenk entwickelt. Sie eignet sich gut, wenn Sie sich bei Aktivität mehr Stabilität und Sicherheit wünschen, in Phasen mit Druckempfindlichkeit oder wenn das Sprunggelenk zusätzliche Unterstützung braucht.

Viele entscheiden sich daher für beide: Ankle Trainer für aktives Aufbautraining und Ankelstøtte für Stabilität, Komfort und Entlastung, wenn sie den Ankle Trainer nicht verwenden.

  • Ankle Trainer ist für aktives Aufbautraining
  • Ankelstøtte ist für Unterstützung und Entlastung
  • Die Produkte haben zwei unterschiedliche Funktionen
  • Viele profitieren von beiden
Per Morten Fredriksen

Professor für Physiotherapie empfiehlt Wear’N’Go

Eine frühere Verletzung ist einer der größten Risikofaktoren für neue Verletzungen. Daher ist es entscheidend, eine gute Rehabilitation durchzuführen und verletzungspräventive Maßnahmen umzusetzen – um das Risiko zu reduzieren und den Körper langfristig stark zu halten.

SO FUNKTIONIERT ES

Wie funktioniert der Ankle Trainer?

Der Ankle Trainer ist mit einem Widerstand an der Innenseite des Knöchels konzipiert. Beim Gehen müssen die Muskeln an der Außenseite des Knöchels aktiv arbeiten, um den Fuß wieder in eine
neutralere Position zu führen. Das Ziel ist nicht nur, die Muskulatur zu aktivieren, sondern auch den Gelenksinn und die neuromuskuläre Kontrolle rund um den Knöchel zu stimulieren. Mit der Zeit trägt dies dazu bei, dass der Knöchel die Position des Fußes in der Bewegung besser wahrnimmt und korrigiert.

  • Widerstand, gegen den der Knöchel aktiv arbeiten muss
  • Stimuliert die Muskulatur rund um den Knöchel
  • Trägt zu besserem Gelenksinn und besserer Kontrolle bei
  • Macht das Aufbautraining zu einem Teil des normalen Gehens

WARUM DAS WICHTIG IST

Warum ist das Aufbautraining nach einem Umknicken so schwer durchzuführen?

Wenn man einmal umgeknickt ist, ist das Risiko höher, dass es wieder passiert. Ein gutes Aufbautraining ist daher wichtig, doch die Herausforderung ist, dass die meisten es nicht vollständig durchführen. Das liegt oft nicht daran, dass die Übungen schlecht sind, sondern daran, dass es im hektischen Alltag schwierig ist, genügend Training unterzubringen. Untersuchungen zeigen, dass eine effektive Rehabilitation nach dem Umknicken mehr als 900 Minuten Training erfordern kann. Das entspricht 15 Stunden – und für viele sind genau der Umfang und die Durchführung das Problem. Ankle Trainer wurde entwickelt, um dies in der Praxis einfacher zu machen.

  • Wenn man einmal umgeknickt ist, ist das Risiko höher, dass es wieder passiert
  • Effektives Aufbautraining erfordert über längere Zeit ausreichend Training
  • Viele machen in der Praxis zu wenig Eigentraining
  • Ankle Trainer wurde entwickelt, um das Aufbautraining einfacher umsetzbar zu machen

PRAKTISCHES TRAINING

Wie macht Ankle Trainer das einfacher?

Der Ankle Trainer wurde entwickelt, um die Rehabilitation zu einem Teil des normalen Gehens zu machen. Anstatt dass du dir eigens Zeit für Übungen nehmen musst, erhält der Knöchel einen einstellbaren Widerstand, gegen den er beim Gehen aktiv arbeiten muss. Das bedeutet, dass du nicht nur die Muskulatur rund um den Knöchel trainierst, sondern auch die Gelenkwahrnehmung und die Fähigkeit des Körpers, die Position des Fußes in der Bewegung zu registrieren und zu korrigieren. So lässt sich die Rehabilitation langfristig einfacher umsetzen – in Situationen, in denen du ohnehin schon bist, etwa auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder bei einem Spaziergang.

  • Aktive Rehabilitation beim Gehen
  • Stimuliert sowohl Muskulatur als auch Gelenkwahrnehmung
  • Erleichtert es, langfristig genug Training zu integrieren
  • Senkt die Hürde, die Rehabilitation tatsächlich durchzuführen
MESSUNGEN UND DATEN

Was zeigen die Messungen?

Messungen der Muskelaktivität beim Gehen mit und ohne Ankle Trainer zeigten eine erhöhte Aktivierung des Fibularis longus und des Fibularis brevis, wenn das Produkt verwendet wurde.

Der Unterschied war in der Schwungphase am deutlichsten – also in dem Teil des Schritts, in dem sich der Fuß darauf vorbereitet, den Boden zu berühren. Genau in dieser Phase sind gute Kontrolle und Präaktivierung wichtig, um den Fuß besser zu positionieren und das Risiko zu verringern, dass der Knöchel in eine anfällige Position gerät.

Für dich bedeutet das, dass sich der Ankle Trainer nicht nur wie Training anfühlt – er sorgt beim Gehen auch für eine messbare Aktivierung der Muskulatur rund um den Knöchel. In den Messungen war der Unterschied in der Schwungphase statistisch signifikant, mit p=0,002 für den Fibularis longus und p=0,00005 für den Fibularis brevis.

  • Erhöhte Muskelaktivität beim Gehen mit Ankle Trainer
  • Signifikanter Unterschied in der Schwungphase
  • Gemessen am Fibularis longus und Fibularis brevis
  • Relevant für Kontrolle und Vorbereitung, bevor der Fuß den Boden berührt
GRÖSSE UND PASSFORM

Finden Sie die richtige Größe für besten Halt und Komfort

Die Knöchelstütze ist in den Größen S, M, L und XL erhältlich und passt sowohl am rechten als auch am linken Fuß. Wenn du die richtige Größe wählst, erhältst du besseren Halt, mehr Komfort und eine Passform, die den ganzen Tag gut um den Knöchel sitzt. Nutze die Größentabelle, um die Größe zu finden, die am besten zu deinen Maßen passt.

  • Erhältlich in den Größen S, M, L und XL
  • Passt sowohl am rechten als auch am linken Fuß
  • Die richtige Größe bietet besseren Halt und mehr Komfort
  • Wähle die Größe anhand der Maße in der Größentabelle

Wenn du unsicher bist, welche Größe du wählen sollst, helfen wir dir gerne im Chat, per E-Mail oder telefonisch.






MEHR ERFAHREN

Interview mit Professor Per Morten Fredriksen


Erfahren Sie mehr darüber, warum Kraft, Stabilität und gutes Training nach einem Umknicken wichtig sind – und wie der Knöchel mit der Zeit trainiert werden kann.

Lies das Interview
Ankle-Trainer

Häufig gestellte Fragen vor dem Kauf

Der Ankle Trainer ist dafür gedacht, jeweils zwischen 10 Minuten und 3 Stunden verwendet zu werden. Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Dauer schrittweise, wenn Ihr Knöchel mehr verträgt.

Forschungen zeigen, dass eine effektive Rehabilitation nach einem Umknicken oft insgesamt mehr als 900 Minuten Training erfordert.

Der Ankle Trainer wurde entwickelt, um es in der Praxis einfacher zu machen, dieses Trainingspensum zu erreichen – indem die Rehabilitation in das normale Gehen verlegt wird.





Ankle Trainer wurde für das aktive Training des Sprunggelenks beim Gehen entwickelt. Sie erhalten einen einstellbaren Widerstand, gegen den das Sprunggelenk bei jedem Schritt aktiv arbeiten muss. Das stimuliert sowohl die Muskulatur rund um das Sprunggelenk als auch den Gelenksinn und die neuromuskuläre Kontrolle.


Der Ankle Trainer ist ein Trainingsprodukt für das aktive Auftrainieren des Knöchels. Eine Knöchelstütze wurde zur Unterstützung, Kompression und Entlastung entwickelt. Viele wählen den Ankle Trainer für das Auftrainieren und die Knöchelstütze sonst für Stabilität und Komfort.



Die Größe entspricht deiner Schuhgröße. Wenn du zum Beispiel Schuhgröße 43 trägst, empfehlen wir 43–44 beim Wear’N’Go Ankle Trainer.
Wenn du zwischen zwei Größen liegst, ist es generell besser, die kleinere statt die größere zu wählen.

Wenn du unsicher bist, welche Größe am besten passt, helfen wir dir gern im Chat, per E-Mail oder telefonisch.


Ja, der Ankle Trainer wurde dafür entwickelt, in den meisten Schuhen und als Teil des normalen Gehens verwendet werden zu können.





Ja. Viele verwenden den Ankle Trainer für das aktive Aufbautraining und die Knöchelstütze, wenn der Knöchel sonst zusätzliche Stabilität, Komfort und Entlastung braucht.



Sieh dir unsere gesamte FAQ an
Sprunggelenkstütze

Häufig gestellte Fragen vor dem Kauf

Knöchelstütze und Ankle Trainer haben zwei unterschiedliche Rollen – und ergänzen sich gut. Die Knöchelstütze wurde für Unterstützung, Kompression, Komfort und Entlastung rund um den Knöchel entwickelt. Sie eignet sich gut, wenn du dir mehr Stabilität und Sicherheit bei Aktivitäten, im Alltag oder in Phasen mit Empfindlichkeit und Bedarf an zusätzlicher Unterstützung wünschst.

Der Ankle Trainer ist das Hero-Produkt von Wear’N’Go für das aktive Auftrainieren des Knöchels. Er wurde entwickelt, um den Knöchel zu stärken und die Muskulatur beim Gehen zu aktivieren, sodass das Auftrainieren sich langfristig leichter umsetzen lässt.

Viele entscheiden sich daher für beides: den Ankle Trainer für aktives Auftrainieren und die Knöchelstütze für Stabilität, Komfort und Entlastung, wenn sie den Ankle Trainer nicht verwenden.

Die Knöchelstütze wurde entwickelt, um dem Knöchel Unterstützung, Kompression, Wärme und Stabilität zu bieten. Sie kann eine gute Wahl sein, wenn der Knöchel zusätzliche Unterstützung, Komfort und Sicherheit benötigt.

Die Knöchelstütze von Wear’N’Go kombiniert Unterstützung und Kompression mit integrierten Silikonpolstern, die um die Knöchel herum anliegen. Das sorgt für zusätzlichen Komfort, Halt und Druckentlastung dort, wo viele Beschwerden verspüren.

Ja, eine Knöchelstütze eignet sich sowohl bei Aktivität als auch in der Rehabilitationsphase, wenn der Knöchel zusätzliche Unterstützung und Stabilität benötigt.

Wir empfehlen, den Größenratgeber auf der Produktseite zu verwenden und die Größe anhand deiner Maße zu wählen. Die Knöchelstütze ist in den Größen S, M, L und XL erhältlich. Wenn du unsicher bist, welche Größe du wählen sollst, helfen wir dir gerne im Chat, per E-Mail oder telefonisch.

Ja, die Knöchelstütze passt sowohl für den rechten als auch den linken Fuß.

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