ankeltränare på fot under rörelse
ankeltränare på fot under rörelse
AKTIV UPPTRÄNING AV ANKELN

Ankeltränare och ankelstöd

Ankle Trainer + Ankelstöd Bundle
Aktiv uppträning och stöd för ankeln. Allt i ett paket!

Med det här paketet får du Wear’N’Go Ankle Trainer för aktiv uppträning, tillsammans med Wear’N’Go Ankelstöd för extra stöd, kompression och avlastning i vardagen.

Ankle Trainer är utvecklad för dig som vill ha aktiv uppträning efter en stukad ankel, eller för dig som vill bygga upp en svag och instabil ankel. Den ger justerbart motstånd som ankeln måste arbeta aktivt emot när du går, och bidrar till att stimulera både muskulaturen runt ankeln, ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen.

Ankelstödet ger stöd, kompression, värme och stabilitet runt ankeln. De integrerade silikonkuddarna vilar runt fotknölarna och bidrar till extra komfort och tryckavlastning där många känner obehag.

Köp Ankle Trainer – få 50 % rabatt på Ankelstöd.

Det här får du:

  • Aktiv uppträning medan du går
  • 4 justerbara motståndsnivåer
  • Stöd och kompression runt ankeln
  • Silikonkuddar runt fotknölarna för komfort och tryckavlastning
  • Extra trygghet vid aktivitet, rehabilitering och uppträning
  • Utvecklad för svag och instabil ankel
  • Ankelstödet passar både vänster och höger fot

Passar för dig som:

  • Har vrickat ankeln
  • Vill bygga upp en svag eller instabil ankel
  • Vill kombinera aktiv uppträning med stöd och avlastning
  • Behöver mer trygghet runt ankeln vid aktivitet och vardagsrörelser

Läs mer om Ankle Trainer här
Läs mer om Ankelstöd här

Utvecklad i Norge med professor i fysioterapi
CE-märkt medicinteknisk utrustning klass 1
Fri frakt
Tillgänglig I lager
Pris
1.399 kr
1.399 kr
Ankeltränare och ankelstöd
  • Översikt
  • Specifikationer

Kunderna säger

4.86 ★ (56)
Verified
TVÅ OLIKA ROLLER

Vad är skillnaden mellan Ankle Trainer och ankelstöd?

Ankle Trainer och fotledsstöd är utvecklade för två olika behov – och många har stor nytta av båda. Ankle Trainer är Wear’N’Gos träningsprodukt för aktiv uppträning av fotleden. Den är utformad för att stimulera muskulaturen, ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen medan du går.

Fotledsstöd är utvecklat för stöd, kompression, komfort och avlastning runt fotleden. Det passar bra när du vill ha mer stabilitet och trygghet vid aktivitet, under perioder med ömhet eller när fotleden behöver extra stöd.

Många väljer därför båda: Ankle Trainer för aktiv uppträning och fotledsstöd för stabilitet, komfort och avlastning när de inte använder Ankle Trainer.

  • Ankle Trainer är för aktiv uppträning
  • Fotledsstöd är för stöd och avlastning
  • Produkterna har två olika roller
  • Många har stor nytta av båda
Per Morten Fredriksen

Professor i fysioterapi rekommenderar Wear’N’Go

En tidigare skada är en av de största riskfaktorerna för nya skador. Därför är det avgörande att genomföra bra rehabilitering och utföra skadeförebyggande åtgärder – för att minska risken och hålla kroppen stark över tid.

SÅ FUNGERAR DET

Hur fungerar Ankle Trainer?

Ankle Trainer är designad med motstånd på insidan av ankeln. När du går måste musklerna på utsidan av ankeln arbeta aktivt för att föra foten tillbaka mot en
mer neutral position. Målet är inte bara att aktivera muskulaturen, utan också att stimulera ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen runt ankeln. Med tiden bidrar detta till att ankeln blir bättre på att registrera och korrigera fotens position i rörelse.

  • Motstånd som ankeln aktivt måste arbeta emot
  • Stimulerar muskulaturen runt ankeln
  • Bidrar till bättre ledsinne och kontroll
  • Gör rehabiliteringen till en del av den vanliga gången

VARFÖR DETTA ÄR VIKTIGT

Varför är rehabilitering efter en stukning så svår att genomföra?

Har du stukat foten en gång, är risken större att det händer igen. Bra rehabilitering är därför viktig, men utmaningen är att de flesta inte fullföljer den. Det handlar ofta inte om att övningarna är dåliga, utan om att det är svårt att få in tillräckligt med träning i en hektisk vardag. Forskning visar att effektiv rehabilitering efter en stukning kan kräva mer än 900 minuters träning. Det motsvarar 15 timmar – och för många är det just omfattningen och genomförandet som blir problemet. Ankle Trainer är utvecklad för att göra detta enklare i praktiken.

  • Har du stukat foten en gång, är risken större att det händer igen
  • Effektiv rehabilitering kräver tillräckligt med träning över tid
  • Många får för lite egen träning i praktiken
  • Ankle Trainer är utvecklad för att göra rehabiliteringen enklare att genomföra

UPPTRÄNING I PRAKTIKEN

Hur gör Ankle Trainer detta enklare?

Ankle Trainer är utvecklad för att göra rehabiliteringen till en del av den vanliga gången. I stället för att du måste avsätta egen tid för övningar får ankeln ett justerbart motstånd som den aktivt måste arbeta emot medan du går. Det innebär att du inte bara tränar muskulaturen runt ankeln, utan också ledsinnet och kroppens förmåga att registrera och korrigera fotens position i rörelse. På så sätt blir rehabiliteringen enklare att genomföra över tid – i situationer du redan befinner dig i, som när du går till jobbet, handlar eller tar en promenad.

  • Aktiv rehabilitering medan du går
  • Stimulerar både muskulatur och ledsinne
  • Gör det enklare att få in tillräckligt med träning över tid
  • Sänker tröskeln för att faktiskt genomföra rehabiliteringen
MÄTNINGAR OCH DATA

Vad visar mätningarna?

Mätningar av muskelaktivitet vid gång med och utan Ankle Trainer visade ökad aktivering i fibularis longus och fibularis brevis när produkten användes.

Skillnaden var tydligast i svingfasen – alltså i den del av steget där foten förbereder sig för att träffa marken. Det är just i denna fas som god kontroll och preaktivering är viktigt för att placera foten bättre och minska risken för att fotleden hamnar i en sårbar position.

För dig betyder det att Ankle Trainer inte bara känns som träning – den ger också mätbar aktivering av muskulaturen runt fotleden under gång. I mätningarna var skillnaden i svingfasen statistiskt signifikant, med p=0,002 för fibularis longus och p=0,00005 för fibularis brevis.

  • Ökad muskelaktivitet vid gång med Ankle Trainer
  • Signifikant skillnad i svingfasen
  • Mätt på fibularis longus och fibularis brevis
  • Relevant för kontroll och förberedelse innan foten sätts i marken
STORLEK OCH PASSFORM

Hitta rätt storlek för bästa stöd och komfort

Fotledsstöd finns i storlekarna S, M, L och XL och passar både höger och vänster fot. När du väljer rätt storlek får du bättre stöd, högre komfort och en passform som sitter bra runt fotleden hela dagen. Använd storleksguiden för att hitta den storlek som passar dina mått bäst.

  • Finns i storlekarna S, M, L och XL
  • Passar både höger och vänster fot
  • Rätt storlek ger bättre stöd och komfort
  • Välj storlek utifrån måtten i storleksguiden

Är du osäker på vilken storlek du ska välja hjälper vi dig gärna i chatten, via e-post eller telefon.






LÄR DIG MER

Intervju med professor Per Morten Fredriksen


Läs mer om varför styrka, stabilitet och god rehabilitering är viktigt efter en stukning – och hur fotleden kan tränas upp över tid.

Läs intervjun
ankeltränare

Vanliga frågor innan du köper

Ankle Trainer är avsedd att användas mellan 10 minuter och 3 timmar åt gången. Börja försiktigt och öka gradvis allteftersom ankeln klarar mer.

Forskning visar att effektiv rehabilitering efter en stukning ofta kräver mer än 900 minuters träning totalt.

Ankle Trainer är utvecklad för att göra det enklare att nå den träningsmängden i praktiken – genom att flytta uppträningen in i vanlig gång.





Ankle Trainer är utvecklad för aktiv träning av ankeln medan du går. Du får justerbart motstånd som ankeln måste arbeta aktivt mot i varje steg. Det stimulerar både muskulaturen runt ankeln, ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen.


Ankle Trainer är en träningsprodukt för aktiv uppträning av fotleden. Ett fotledsstöd är utvecklat för stöd, kompression och avlastning. Många väljer Ankle Trainer för uppträning och fotledsstöd för stabilitet och komfort i övrigt.



Storleken motsvarar din skostorlek. Om du till exempel har 43 i skor rekommenderas 43–44 i Wear’N’Go Ankle Trainer.
Om du ligger mellan två storlekar är det generellt bättre att gå ner än upp.

Är du osäker på vilken storlek som passar bäst hjälper vi dig gärna i chatten, via e-post eller telefon.


Ja, Ankle Trainer är utvecklad för att kunna användas i de flesta skor och som en del av vanlig gång.





Ja. Många använder Ankle Trainer för aktiv uppträning och Ankelstöd när ankeln behöver extra stabilitet, komfort och avlastning i övrigt.



Se hela vår FAQ
ANKELSTÖD

Vanliga frågor innan du köper

Fotledsstöd och Ankle Trainer har två olika roller – och kompletterar varandra väl. Fotledsstöd är utvecklat för stöd, kompression, komfort och avlastning runt fotleden. Det passar bra när du vill ha mer stabilitet och trygghet vid aktivitet, i vardagen eller under perioder med ömhet och behov av extra stöd.

Ankle Trainer är Wear’N’Gos hero-produkt för aktiv uppträning av fotleden. Den är utvecklad för att stärka fotleden och aktivera muskulaturen medan du går, så att uppträningen blir enklare att genomföra över tid.

Många väljer därför båda: Ankle Trainer för aktiv uppträning och Fotledsstöd för stabilitet, komfort och avlastning när de inte använder Ankle Trainer.

Ankelstöd är utvecklat för att ge stöd, kompression, värme och stabilitet till ankeln. Det kan vara ett bra val när ankeln behöver extra stöd, komfort och trygghet.

Fotledsstöd från Wear’N’Go kombinerar stöd och kompression med integrerade silikonkuddar som vilar runt fotknölarna. Det ger extra komfort, stöd och tryckavlastning där många känner obehag.

Ja, fotledsstöd är väl lämpat både vid aktivitet och i rehabiliteringsfasen när fotleden behöver extra stöd och stabilitet.

Vi rekommenderar att du använder storleksguiden på produktsidan och väljer storlek utifrån dina mått. Ankelstöd finns i storlekarna S, M, L och XL. Om du är osäker på vilken storlek du ska välja hjälper vi dig gärna i chatten, via e-post eller telefon.

Ja, ankelstöd passar både höger och vänster fot.

Se hela vår FAQ

Artiklar & användarberättelser

Se alla användarberättelser

Andra produkter